BOMBA SALATA (Diyet Salata)

Sevgili arkadaşlarım, bugün Derya Baykal'ın programında (Derya hn. diyetisyeni) çok faydalı bilgiler verdi..Kilo vermek isteyen herkesin özellikle kalça, bel ve basen bölgesini çok çabuk eritmek için Proteinden yüksek besinle beslenilmesini söyledi...O kadar faydalı ve güzel bilgiler verdi ki zaman içinde bu verdiği birkaç tarifi sizlerle paylaşacağım..

Ama en bomba olanı Akdeniz yeşillikleriyle yaptığı içinde omega, C vitamini içeren ve kemikleri güçlendirdiği gibi bir öğününüzde bu salatayı yediğiniz zaman asla acıkmayacağınızı ve canınızın tatlı çekmeyeceğini söyledi.. Vücudun yemek yedikten sonra salgıladığı insilün miktarını bu salatanın dengelediğini söyledi..ve dolayısıyla canınız her zamanki gibi tatlı istemeyecek dedi..

Aynı zamanda rahatsızlıkları nedeniyle hayatı boyunca diyet yapması gereken kişilerin bu salatayı kesinlikle hayatlarına sokmaları gerektiğnden bahsetti.. Eğer kilo vermek gibi bir sorununuz yoksa bu salatnın yanında 1 dilim çavdar ve kepek ekmeği de tüketebilirmişsiniz..
Ama emin olun içindekiler o kadar doyurucu oluyor ki diyet yapanların bu salatayı yediğinde acıkmayacağından emin olabilirsiniz..Ben yemek yiyeli 6 saat olsu ve hiç açlık hissi ve tatlı isteği duymadım gerçekten..Hala çok tokum..Ve ben tatlı delisi bir insanım ve canım gerçekten tatlı istemedi..
Lütfen sizlerde deneyin bu tarifi birşey kaybetmezsiniz..bakalım beğenecekmisiniz..

Birde çörek otunun faydalarını anlattı ki saymakla bitmez.. Çörek otu için; Peygamber Efedimiz de  (bir tek ölüme çaresi yok) dediği gibi ...Özellikle bağışıklık sistemimizi güçlendirdiği, kemiklere çok iyi geldiği .. Sabahları aç karnına 1 çay kaşığı bol su ile çiğneyerek alıyoruz.. Ve yine gün içinde bir kase yoğurda 1 çay kaşığı çörekotu katıp yemek gerektiğini söyledi..
Ayrıca hergün yaptığımız salataların üzerine serpiştirmemizi söyledi..Bu bile çok faydalıymış..

Zayıflamayı çok isteyenler işhahlarını kesmek isterlerse bu tür sağlıklı salataları hayatlarına sokmaları ve bir de DEREOTU nu her sabah kahvaltıyla beraber 2 çorba kaşığı kadar yenilirse işhatınızın azalacğını ve kilo verdireceği de kanıtlanmış..bunları sizlerle paylaşmak istedim..
Umarım bir nebze olsa size bir faydam olur.. Şimdi geçelim salata tarifine.. BEN ÖLÇÜ VERMEYECEĞİM SADECE İÇİNE NE KOYDUĞUMU YAZACAĞIM..SİZ ÖLÇÜYÜ KENDİNİZE GÖRE AYARLARSINIZ..ÖLÇÜ ÖNEMLİ DEĞİLMİŞ..SINIRSIZ YİYEBİLİYORSUNUZ BU SALATAYI..  o bakımdan doyana kadar yiyin kormayın..Salatanın içindekilerin kimyasının birbiryle çok uyumlu olduğu ve vücuda girdiğinde size kilo yapmadan enerji olarak geri geleceği.

MALZEMELER

Yeşil Kıvırcık marul
Akdeniz yeşilliği denen Bordomsu
kıvırcık maruldan..(Resimdeki)
Taze soğan
Haşlanmış yumurta
Ton balığı
Çörekotu

Nar

Sosu için ölçü çok önemli (ne kadar yaparsanız yapın ölçü bu olacak)

1 yemek kaşığı elma sirkesi

1 yemek kaşığı zeytinyağı

istenirse limon..Bunları ayrı bir kapta çırptıktan sonra üzerine dökün..

Not: Resimde gördüğünüz domates ve salatalık turşusunu ben kendim ekstradan koydum..